உணவு முறை

உடல் எடையை குறைக்க பழங்களை மட்டுமே உண்ணும் 'ஃப்ருடேரியன் டயட்' சிறந்ததா?
4 மார்ச் 2026
பாலில் கலப்படத்தை வீட்டிலேயே கண்டுபிடிக்க 5 எளிய யோசனைகள்
28 பிப்ரவரி 2026
துர்நாற்றத்துடன் 'வாயு' வெளியேற காரணம் - உங்கள் குடல் உணர்த்தும் அறிகுறி என்ன?
23 பிப்ரவரி 2026
பிரெட், பிஸ்கட் போன்ற பதப்படுத்திய உணவுகள் குடல் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன?
23 பிப்ரவரி 2026
வாரத்தில் சில நாள் அல்லது தினசரி உணவுக் கட்டுப்பாடு எடையை குறைக்க உதவுமா? ஆய்வில் புதிய தகவல்
21 பிப்ரவரி 2026
ஜிம் செல்பவர்கள் புரோட்டீன், கிரியாட்டீன் சப்ளிமென்டுகளை எவ்வாறு எடுத்துக்கொள்வது நல்லது?
14 பிப்ரவரி 2026
காணொளி, காணொளி: கோழி இறைச்சியை சமையலறையில் கழுவுவது ஏன் ஆபத்தானது?, கால அளவு 3,50
9 பிப்ரவரி 2026
கோழி இறைச்சியை சமைக்கும் முன் கழுவுவது அவசியமா? சமூக ஊடகங்களில் முரண்பாடு ஏன்?
9 பிப்ரவரி 2026
கீமோதெரபி சிகிச்சைக்குப் பிறகு முடி மீண்டும் வளருமா? புற்றுநோய் மருத்துவர் விளக்கம்
4 பிப்ரவரி 2026
'தேனில் உருவாகும் நச்சு' - குழந்தைகளுக்கு தேன் கொடுக்கலாமா?
30 ஜனவரி 2026
தன்னைத்தானே சுத்தப்படுத்தும் உடல் – நீங்கள் 5 எளிய உதவிகள் செய்தால் போதும்
26 ஜனவரி 2026
காணொளி, காணொளி: உடல் எடையைக் குறைப்பது சிலருக்கு மட்டும் மிகக் கடினமாக இருப்பது ஏன்?, கால அளவு 3,53
25 ஜனவரி 2026
குழந்தைகளுக்கு சர்க்கரை கொடுப்பதில் உள்ள ஆபத்து - வயதுக்கேற்ற உணவு முறையின் அவசியம்
23 ஜனவரி 2026
இஞ்சியின் முழு பலன்களை பெற அதை நம் உணவில் எவ்வாறு சேர்க்க வேண்டும்?
19 ஜனவரி 2026
நம் உடலின் புரதத் தேவையை பூர்த்தி செய்ய இறைச்சி அவசியம் என்பது உண்மையா?
19 ஜனவரி 2026
உடல் எடையைக் குறைப்பது சிலருக்கு மட்டும் மிகக் கடினமாக இருப்பது ஏன்?
16 ஜனவரி 2026
குடல் ஆரோக்கியம் உங்கள் வாழ்நாளை அதிகரிக்குமா? மல ஆய்வில் தெரியவந்தது என்ன?
14 ஜனவரி 2026
காணொளி, காணொளி: குமட்டலைக் குறைக்க இஞ்சி உதவுமா?, கால அளவு 3,25
11 ஜனவரி 2026
நெஞ்செரிச்சலை சமாளிக்க தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள் - 4 கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்
5 ஜனவரி 2026
குளிர்காலத்தில் தண்ணீர் குறைவாக குடித்தால் மாரடைப்பு ஏற்படுமா?
4 ஜனவரி 2026
உமிழ்நீரை தடவினால் முகப்பரு குணமாகுமா? தமன்னா கூற்று பற்றிய அறிவியல் உண்மை
29 டிசம்பர் 2025
குளிர் காலத்தில் மாரடைப்பு ஆபத்தை அதிகரிக்கும் 4 காரணிகள்
28 டிசம்பர் 2025
பியர், வைன் போன்றவற்றில் மது இல்லாத பானங்களை பருகுவது உடலுக்கு நல்லதா?
26 டிசம்பர் 2025
இனிப்பு அதிகம் சாப்பிடுவதால் உடலில் அதிகரிக்கும் யூரிக் அமிலத்தால் ஏற்படும் பாதிப்புகள்
24 டிசம்பர் 2025