Strona główna

Polska

Wielka Brytania

Świat

Zdrowie

Kultura

Wideo

Wiralowa „wojskowa metoda na sen” obiecuje, że zaśniemy w zaledwie dwie minuty. Jednak eksperci od snu ostrzegają, że ten trend może nam zaszkodzić — i wyjaśniają, jakie nawyki żołnierzy naprawdę mogą pomóc cywilom z bezsennością.

Czy 'wojskowa metoda na sen' pomoże nam zasnąć w dwie minuty?

Globalny rynek tego suplementu jest wart prawie 14,5 mld złotych – a w ciągu najbliższej dekady ta wartość ma się niemal podwoić.

Magnez: Czy ten 'cudowny minerał' naprawdę może pomóc nam zasnąć?

Choć wiele metod sleepmaxxingu wydaje się bezpiecznych, nie wszystkie są poparte badaniami – a niektóre mogą przynieść więcej szkody niż pożytku.

Czy „sleepmaxxing" jest bezpieczne? Wiralowy trend obiecujący dobry sen

Niektórzy wolą brać prysznic rano, inni wieczorem. Kto robi to właściwie? 

Sen

Czy 'wojskowa metoda na sen' pomoże nam zasnąć w dwie minuty?

Magnez: Czy ten 'cudowny minerał' naprawdę może pomóc nam zasnąć?

Czy „sleepmaxxing" jest bezpieczne? Wiralowy trend obiecujący dobry sen

Czy lepiej brać prysznic rano czy wieczorem?